Jak rychle snížit hladinu cholesterolu: Výběr aktivity, četnost cvičení a motivace k cvičení v každém počasí Snižování hladiny cholesterolu může být důležitým krokem k udržení zdravého srdce a celkového zdraví. Jedním z klíčových faktorů v této rovnici je fyzická aktivita. V tomto článku se podíváme na to, jakým způsobem můžete rychle snížit hladinu cholesterolu, jaký …
Střevo, náš druhý mozek Ráda bych se dnes zaměřila na téma jak pečovat o tlusté střevo – to je ta trošku skrytá hvězda našeho trávicího systému. Je to takový náš druhý mozek, který ovlivňuje naši celkovou pohodu. A co víc, jeho správné fungování je klíčové pro zdraví nejen dospělých, ale také našich nejmenších rodinných členů. …
JAK vybrat správné bylinky a suplementy Mít zdravou hladinu cholesterolu má pro náš organismus mnohem širší pozitivní dopad. Správná úroveň cholesterolu může napomoci k zachování pružnosti cév a zlepšení krevního oběhu, což může vést ke snížení rizika srdečních onemocnění a dalších kardiovaskulárních problémů. Není to jen o číslech na krevním výpisu, ale také o tom, …
Připravte svou rodinu na zdravý start školního roku už v srpnu! Víte, co je lepší než šťastná rodina? Rodina, která je šťastná i zdravá! A právě teď, když se blíží začátek nového školního roku, je ten nejlepší čas na posílení imunity celé vaší rodiny. Představte si, že vaši děti budou plní energie, ať už na …
Sedím v autě jako spolujezdec a mířím si se svou rodinkou do hor. Je únor a stejně jako každý pátek vede naše cesta stejným směrem. Ano, na chaloupku, abychom o víkendu mohli za sněhovými radovánky. Vezmu si do ruky telefon a projíždím nové informace na sociálních sítích. Vidím, jak v jedné mojí oblíbené skupině o …
Trend související se zájmem lidí o své zdraví, zdravou stravu a zdraví životní styl stále roste. My se dnes budeme bavit o červených superpotravinách. A co to tedy ty superpotraviny jsou? Jedná se o potraviny, které nám lidem prospívají ke zdraví. No ale jak? Jsou o snad nějaký supermani? Možná. Obsahují totiž vysoký obsah látek …
Ne, díky. Zázvorový čaj si nedám. Přesně toto velmi často slýchám. Proč si ho nedáš? Nechutná mi a štípe a brrrr. No jasně, stále stejná odpověď. Lidi zázvor nemají rádi. A já si myslím, že jednou z příčin je ta, že si ho dávají s citronem a zázvor ho podle mě nemá rád. Possimus et …
