Máte pocit, že se vám nedaří snížit cholesterol, i když se snažíte jíst zdravě?
Nejste sami. Zvýšený cholesterol je problém, který řeší mnoho lidí a může mít vážné důsledky pro naše zdraví. V tomto článku vám přináším přehled jednoduchých a osvědčených kroků, jak na něm efektivně pracovat. Najdete zde tipy na úpravu stravy, podporu metabolismu a doplňků stravy, které vám mohou pomoci udržet cholesterol pod kontrolou.
Přečtěte si, co funguje nejen u mých klientů, ale i u mě samotné a získejte praktické rady, jak na zdravější životní styl! Na konci článku navíc najdete odkaz na můj e-book zdarma „Pět klíčů ke snížení cholesterolu“ , který vám ukáže, jak začít hned teď.
Komplexní program na podporu metabolismu
Základem změny je celkový přístup k redukci hmotnosti a podpoře metabolismu. Pokud tedy chcete začít hubnout a podporovat svůj metabolismus, ale nevíte jak na to, doporučuji program > BTS <.
Strava bohatá na vlákninu
Strava je klíčem k udržení zdravého cholesterolu. Doporučuji zařadit více vlákniny, která napomáhá při snižování hladiny „špatného“ LDL cholesterolu. Skvělou volbou jsou hrušky, brokolice a ovesné vločky, které u mě vidíte velmi často na snídani.
Péče o střeva
Zdravá střeva prospívají celému našemu organismu, včetně správné hladiny cholesterolu. Doporučuji zařadit Trebiotika , která podporují střevní mikroflóru a tím i správné trávení. Ne na darmo se říká, že střeva jsou druhý mozek.
Podpora imunity
Silná imunita je důležitá nejen pro celkové zdraví, ale také pro lepší zvládání zánětů. Skvěle funguje Aloe Vera , která harmonizuje tělo, a ostropestřec mariánský , který podporuje činnost jater.
Řešení pro ty, kdo nemají rádi ryby
Pokud nemáte rádi ryby, můžete chybějící omega-3 mastné kyseliny snadno doplnit kvalitním doplňkem stravy, například z rostlinných zdrojů.
Lahodné nápoje pro zdraví
Pro podporu zdraví doporučuji zařadit nápoje ze zelených super potravin. Tyto zelené směsi obsahují bohatství antioxidantů a minerálů, které prospívají nejen srdci, ale i celkově vitalitě. Osobně tyto Phytogreens míchám s Phytoreds pro lahodnější prožitek.
Vytrvalost
Kdo chce podporovat své tělo přirozenou cestou, pro toho je ideální směsice funkčních hub, která podporuje vitalitu a energii. Objevte kouzlo tohoto životabudiče.
Péče o své zdraví je cestou, která vyžaduje trpělivost a vytrvalost. Pokud chcete začít, stáhněte si můj e-book zdarma „Pět klíčů ke snížení cholesterolu“ . Věřím, že vám pomůže udělat první krok.
Pokud byste chtěli získat podrobnější informace o konkrétních produktech, najdete je v odkazech u jednotlivých tipů. Vždy si ale pamatujte, že zdraví je nejlepší investice, kterou můžete pro sebe udělat.
Doufám, že vám tento článek přinese inspiraci a pomůže vám na vaší cestě ke zdravějšímu životu!
S přáním krásně prožitých dní
Hany
Po letech osobních i odborných zkušeností jsem se stala expertkou na „tichého zabijáka“ jménem cholesterol. A právě proto jsem tady, abych vám pomohla najít cestu k výběru správných životních dobrot, které vám pomohou zlepšit a prodloužit váš život. Více o projektu zde.