Máte pocit, že se vám nedaří snížit cholesterol, i když se snažíte jíst zdravě? Nejste sami. Zvýšený cholesterol je problém, který řeší mnoho lidí a může mít vážné důsledky pro naše zdraví. V tomto článku vám přináším přehled jednoduchých a osvědčených kroků, jak na něm efektivně pracovat. Najdete zde tipy na úpravu stravy, podporu metabolismu …
Bojujete se zvýšeným cholesterolem a nevíte jak začít? Pokračovat ve čtení »
O „tom“ našem přechodu se moc nemluví Tak to přišlo i na mě! Když mi letos v létě začalo být podezřele horko – a ne, nebylo to kvůli špatně fungující klimatizaci – musela jsem si přiznat pravdu. Ano, i já jsem se oficiálně stala členkou ženského klubu „v přechodu“. A protože náhody neexistují, v září jsem byla …
Když si jen tak jdu před přechod, v přechodu a po přechodu……. Pokračovat ve čtení »
Jak slova ovlivňují naše zdraví Pamatuju si, jak jsem jednou seděla s kamarádkou v parku na lavičce a vedle nás byla skupinka dětí. Byly hlučné a jedno z nich neustále pokřikovalo na to druhé: „Ty demente!“ Po chvilce se ozvalo: „ Ty jsi fakt dement“. Kamarádka se na mě podívala a řekla: „Proč tohle používají? Vždyť …
Co mají „nadávky“ společného s cholesterolem? Pokračovat ve čtení »
Jak pracuje naše mysl Zvu vás na cestu do tajemného světa naší mysli, kde se skrývají neuvěřitelné možnosti a inspirace. Připravte se na můj osobní příběh, který odhaluje vztah mezi naším vědomím a podvědomím, a jaký vliv má tento vztah na můj život. Myslím, že osobní příběh je lépe uchopitelný, než odborné poučky. Přeji tedy …
Bílkovinový příběh jablečného „štrúdlu“ Pokračovat ve čtení »
Návod od Hany, matky dvou zdravých dětí Nemoci u dětí mohou být pro rodiče velkým zdrojem stresu a starostí. Opakované nemoci mohou znamenat nejen fyzické utrpení pro děti, ale také mohou ovlivnit celou rodinu. Jsem matka dvou zdravých dětí a dnes vám prozradím své osvědčené tipy a strategie, které mi pomohly a pomáhají udržet dnes …
Jak posílit imunitu dětí a snížit riziko opakovaných nemocí Pokračovat ve čtení »
Top 10 potravin pro snížení cholesterolu: Seznamte se s výběrem správných potravin a jednoduchými typy pro zdravou stravu. Podpořte své srdce a začněte snižovat cholesterol!
…… aneb jak předejít jeho zánětu Močový měchýř hraje důležitou úlohu v našem těle. Udržování zdravého močení a odvodu toxinů je klíčem k celkovému blahobytu. Jak tedy podržet tento klíčový orgán v optimální formě? Hydratace! Představte si močový měchýř jako svého nejlepšího kamaráda, kterému pomáháte udržet se v kondici. A co je jeho pohonem? Voda! …
Snižování hladiny cholesterolu může být důležitým krokem k udržení zdravého srdce a celkového zdraví. Jedním z klíčových faktorů v této rovnici je fyzická aktivita. V tomto článku se podíváme na to, jakým způsobem můžete rychle snížit hladinu cholesterolu, jaký typ aktivity si vybrat, jak často cvičit a jak zůstat motivováni i za nepříznivého počasí. 1. …
Střevo, náš druhý mozek Ráda bych se dnes zaměřila na téma jak pečovat o tlusté střevo – to je ta trošku skrytá hvězda našeho trávicího systému. Je to takový náš druhý mozek, který ovlivňuje naši celkovou pohodu. A co víc, jeho správné fungování je klíčové pro zdraví nejen dospělých, ale také našich nejmenších rodinných členů. …
JAK vybrat správné bylinky a suplementy Mít zdravou hladinu cholesterolu má pro náš organismus mnohem širší pozitivní dopad. Správná úroveň cholesterolu může napomoci k zachování pružnosti cév a zlepšení krevního oběhu, což může vést ke snížení rizika srdečních onemocnění a dalších kardiovaskulárních problémů. Není to jen o číslech na krevním výpisu, ale také o tom, …
Připravte svou rodinu na zdravý start školního roku už v srpnu! Víte, co je lepší než šťastná rodina? Rodina, která je šťastná i zdravá! A právě teď, když se blíží začátek nového školního roku, je ten nejlepší čas na posílení imunity celé vaší rodiny. Představte si, že vaši děti budou plní energie, ať už na …
Sedím v autě jako spolujezdec a mířím si se svou rodinkou do hor. Je únor a stejně jako každý pátek vede naše cesta stejným směrem. Ano, na chaloupku, abychom o víkendu mohli za sněhovými radovánky. Vezmu si do ruky telefon a projíždím nové informace na sociálních sítích. Vidím, jak v jedné mojí oblíbené skupině o …
Trend související se zájmem lidí o své zdraví, zdravou stravu a zdraví životní styl stále roste. My se dnes budeme bavit o červených superpotravinách. A co to tedy ty superpotraviny jsou? Jedná se o potraviny, které nám lidem prospívají ke zdraví. No ale jak? Jsou o snad nějaký supermani? Možná. Obsahují totiž vysoký obsah látek …
Ne, díky. Zázvorový čaj si nedám. Přesně toto velmi často slýchám. Proč si ho nedáš? Nechutná mi a štípe a brrrr. No jasně, stále stejná odpověď. Lidi zázvor nemají rádi. A já si myslím, že jednou z příčin je ta, že si ho dávají s citronem a zázvor ho podle mě nemá rád. Possimus et …
